موهای ما هر روزه در یک چرخه منظم و فرآیند طبیعی در حال ریزش و بازسازی است. به همین دلیل است که هر روز تعدادی از موها را از دست می دهیم و مابقی موها به رشد خود ادامه می دهند. اما سفید شدن تارهای مو معمولا بخشی از فرایند پیری و افزایش سن محسوب می شود. مشاهده تارهای سفید مو به ویژ در سر کودکان ممکن است نگران کننده باشد. بطور کلی، سفیدی مو در سنین پایین می تواند به دلیل عوامل ژنتیکی، استرس، سبک زندگی نامناسب و یا نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. خوشبختانه راهکارهای طبیعی و درمان های خانگی موثر برای جلوگیری و رفع سفیدی زودرس مو وجود دارد. در این مقاله، علل و گزینه های احتمالی درمان سفیدی زودرس مو در سنین پایین تر را بررسی می کنیم. پس اگر شما نیز با چنین مشکلی مواجه بوده و به دنبال نحوه از بین بردن موهای سفید هستید، در ادامه مطلب با ما همراه شوید.
سفید شدن مو یک بخش طبیعی از فرایند پیری و افزایش سن است. زیرا با افزایش سن، سلول های رنگدانه ای یا ملانوسیت ها در فولیکول های مو به آرامی از بین می روند. این کاهش تولید ملانین باعث بی رنگ شدن یا سفید و خاکستری شدن موها ما می شود. معمولا ابتدا موهای شما در مرحله اولیه ،خاکستری شده و در نهایت سفید می شود. بنابراین موهای همه افراد در سنین بالا سفید می شوند. با این حال، سن شروع سفید شدن موها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. اکثر مردم اولین موهای سفید خود را در اواسط سی سالگی مشاهده می کنند. اما گاهی این سن بسیار کمتر بوده و بعنوان سفیدی زودرس موها نامیده می شود. متاسفانه عارضه سفیدی زودرس مو امروزه بسیار رایج شده است. این مشکل به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، تغذیه و سبک زندگی ایجاد می شود. اگر علت سفیدی مو، مشکلات تغذیه ای خاص یا کمبود ویتامین و پروتئین باشد، می توان آن را برطرف کرد. با این حال، سفیدی زودرس ناشی از ژنتیک ممکن است همیشه قابل برگشت نباشند.
شما می توانید با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل که حاوی مقدار زیادی پروتئین است، به بدن خود کمک کنید تا رنگدانه های ملانین بیشتری تولید کند. برای مثال، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه غنی از ویتامین بسیار مفید خواهد بود. همچنین سطح استرس خود را که یکی از عوامل موثر در سفید شدن زودرس موها است، مدیریت نمایید. برخی بر این باورند که از بین بردن موهای سفید باعث بیشتر شدن آنها و سفید شدن سایر تارهای مو می شود. اما این یک تصور کاملا اشتباه و بی پایه و اساس است. البته ما کندن موهای سفید را پیشنهاد نمی کنیم. برداشتن یک یا دو تار موی سفید کاملاً بی خطر است. اما کندن بیش از حد تارهای مو می تواند خطر ابتلا به عفونت و زخم را افزایش دهد یا حتی شاید منجر به ایجاد اثرات طاسی شود. پس باید از این کار اجتناب شود. برخی از برندها شامپوهایی را برای رنگ کردن موها و کاهش موهای سفید تولید می کنند. ولی توصیه می کنیم برای جلوگیری از هر گونه عوارض جانبی احتمالی، از جایگزین های طبیعی استفاده کنید. در بخش های بعدی راه های موثر برای مبارزه با سفیدی زودرس مو و جلوگیری از رشد موهای سفید را بررسی می کنیم.
سفیدی مو یک امر طبیعی است که معمولا با گذشت زمان و افزایش سن بر اثر از دست دادن رنگدانه های مو رخ می دهد. اما گاهی شاهد بروز سفیدی زودرس موها در افراد جوان تر هستیم. بعلاوه امکان رشد تارهای سفید یا خاکستری مو در کودکان و در تمام سنین وجود دارد. شایع ترین علل سفید شدن زود هنگام مو در کودکان و افراد جوان عبارتند از:
- استعداد ژنتیکی در ارتباط با سطح pH و سیستئین ملانوزوم ها
- وراثت و سابقه خانوادگی شروع زود هنگام سفیدی مو
- اختلالات پیری زودرس مانند پروگریا، پانگریا و غیره
- کاهش رنگدانه مو به دلیل شکست اثر آنتی اکسیدانی در طول ملانوژنز و آسیب به ملانوسیت ها
- سطوح بالای استرس در فرد
- استفاده از شامپو و صابون های نامناسب
- کاربرد مداوم رنگ مو و سایر مواد شیمیایی
- قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و آسیب به فولیکول های مو
- سبک زندگی ناسالم به ویژه سیگار کشیدن
- اختلالات تیروئید یا بیماری های زمینه ای، خود ایمنی و ...
ایجاد تارهای سفید و خاکستری مو در سنین کم ممکن است به دلیل عوامل متعددی اتفاق بیفتد. لذا اگر علاوه بر سفید شدن مو، علائم دیگری نیز وجود داشت، بهتر است با پزشک مشورت نمایید تا علت اصلی این مشکل را پیدا کنید.
برای درمان این عارضه، ابتدا باید علت سفیدی زودرس مو مشخص شود. زیرا اگر این مشکل بر اثر یک بیماری یا اختلال دیگر رخ دهد، نیاز به درمان آن اختلال وجود دارد. اما بطور کلی کمبودهای تغذیه ای و ویتامینی مانند کمبود ویتامین های B12 و D3 و کلسیم، یکی از دلایل اصلی است که منجر به سفیدی مو در جوانان و کودکان می شود. به همین دلیل درمان سفیدی زودرس مو در سنین پایین تر عمدتاً شامل اصلاح رژیم غذایی و افزایش مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی می باشد. لذا اگر سفیدی زودرس مو در شما تشخیص داده شده است، احتمال می رود که کمبود ویتامین B12 دارید. همچنین ممکن است نشان دهنده فریتین سرم پایین باشد. از این رو در بیشتر موارد، پزشک مصرف مکمل های ویتامین را برایتان تجویز می کند. در برخی موارد نیز از جایگزینی هورمون بعنوان یک روش درمانی استفاده می شود.
در بخش قبل با روش های درمان پزشکی برای رفع سفیدی زود هنگام موها آشنا شدید. حال در این بخش به شما می گوییم که چگونه به طور طبیعی از شر موهای سفید خلاص شوید؟ در این بخش چند مورد از درمان های خانگی طبیعی که می توانند برای رفع سفیدی مو در سنین پایین مورد استفاده قرار گیرند، آورده شده است.
آملا یا انگور فرنگی هندی برای از بین بردن موهای سفید زودرس استفاده می شود. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. بعلاوه به طور گسترده ای به عنوان یک تونیک مو برای جلوگیری از سفید شدن آن بکار می رود. این تونیک مغذی نه تنها به رشد و استحکام مو کمک می کند، بلکه رنگدانه مو را نیز افزایش داده و تقویت می نماید. به همین دلیل با سفیدی مو مقابله خواهد کرد. برای این منظور شما به3-4 دانه انگور فرنگی هندی و یک فنجان آب نیاز خواهید داست.
ابتدا دانه های آملا را به قطعات کوچکی برش دهید. سپس یک لیوان آب به آنها اضافه کرده و بگذارید تا بجوشد. بعد از چند دقیقه جوشاندن، شعله را خاموش کنید و اجازه دهید این ترکیب خنک شود. پس از آن، مواد را روی موها بزنید. توصیه می شود این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید تا به نتایج مطلوبی دست یابید. شما همچنین می توانید برای تهیه ماسک موی هفتگی خود از پودر آملا یا روغن آملا به جای میوه آملا کامل استفاده کنید.
روغن نارگیل نیز یک ماده طبیعی و مفید دیگر برای از بین بردن موهای سفید می باشد. موهای سفید و خاکستری اغلب زبر و ضخیم تر هستند. به همین دلیل باید از آنها بیشتر مراقبت کرده و به خوبی تغذیه شوند. روغن نارگیل یک عصاره گیاهی فوق العاده مغذی و مرطوب کننده است. این روغن موها را بطور موثری تغذیه کرده و به کاهش ریزش پروتئین از موهای سفید و خاکستری کمک می کند.
در این روش شما به1-2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکرنیاز خواهید داشت. روغن نارگیل را روی پوست سر و موهای خود بزنید و بگذارید یک ساعت بماند. پس از این مدت؛ موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید. در اخر نیز می توانید از یک نرم کننده مناسب استفاده کنید. شما می توانید این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید تا موهایی براق و سالم و نرم تر داشته باشید.
عصاره آلوئه ورا یک ماده مفید و رطوبت رسان است که بطور گسترده ای به همراه رنگ های طبیعی برای رنگ کردن بی خطر موها استفاده می شود. این ماده می تواند فرآیند رنگ کردن موهای سفید و خاکستری را هنگام استفاده از حنا سرعت بخشد. در نتیجه موها زودتر رنگ می گیرند. در واقع، گیاه آلوورا حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، سلنیوم، زینک، کروم، مس و غیره است. به همین دلیل یک درمان عالی و موثر برای رنگدانه مو به شمار می رود. لذا می توانید جهت از بین بردن سفیدی زودرس موها از آلوئه ورا استفاده کنید.
در این روش تنها به یک فنجان عصاره یا ژل آلوئه ورا نیاز دارید. بهتر است از یک فنجان آب آلوئه ورا تازه استخراج شده را مصرف کنید. همچنین می توانید آن را همراه با رنگ های طبیعی مانند حنا یا قهوه استفاده نمایید. این عصاره را روی پوست سر و موها زده و بگذارید حدود یک ساعت روی آن بماند. پس از آن، موهایتان را با آب بشویید. شما می توانید این کار را هر چند ماه یک بار انجام دهید. البته عصاره آلوئه ورا را می توان به تنهایی یک بار در هفته استفاده کرد.
برگ کاری یا ساذوج هندی نیز در رفع سفیدی زودرس موها موثر است. عصاره برگ کاری حاوی ترکیبات زیست فعالی می باشد که می تواند به تغذیه و جلوگیری از سفیدی زودرس مو در کودکان و همچنین بزرگسالان کمک کند. برای این منظور به15-20 برگ کاری و نصف فنجان روغن نارگیل بکر نیاز دارید.
ابتدا برگ های کاری را به یک فنجان روغن نارگیل اضافه کنید. سپس این مواد را در یک قابلمه بجوشانید. هنگامی که روغن کمی سیاه شد، شعله گاز را خاموش کنید و اجازه دهید روغن خنک شود. حال مخلوط خنک شده را روی مو و پوست سر بزنید و بگذارید حداقل یک ساعت روی آن بماند. در اخر آن را بشویید. شما می توانید برای کسب نتیجه مطلوب، این کار را هر هفته یک بار انجام دهید.
حنا خاصیت رنگدهی طبیعی به موها را دارد. از این رو می تواند شما را از شر موهای خاکستری و سفید ناخواسته خلاص کند. خوشبختانه استفاده از آن برای کودکان نیز بی خطر است. البته مراقبت باشید که آن را از جای معتبر تهیه نمایید. برای این منظور به 1 فنجان پودر حنا، مقداری آب و یک دستکش نیاز دارید.
یک فنجان پودر حنا را در ظرفی بریزید و به آن به مقدار لازم آب اضافه کنید. سپس این مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را با استفاده از یک جفت دستکش روی موها بزنید. اجازه دهید این ماده حدود یک یا دو ساعت روی پوست و موهایتان بماند تا کاملا رنگ بگیرد. در اخر آن را به خوبی بشویید. شما می توانید این کار را هر چند ماه یک بار یا در صورت لزوم انجام دهید.
ماده دیگری که به از بین بردن موهای سفید کمک می کند، قهوه سیاه است. قهوه سیاه نیز مانند حنا دارای خاصیت رنگ دهی به مو می باشد. از این رو بسیاری از افراد از این ماده به جای رنگ های شیمیایی برای رنگ کردن موهای خود استفاده می کنند. بنابراین می توان از این ماده جهت رفع موهای خاکستری و سفید کمک گرفت. در این روش شما به2-3 فنجان آب و4-5 قاشق چایخوری پودر قهوه نیاز دارید.
دو الی سه فنجان آب را در ظرفی ریخته و بجوشانید. سپس در یک فنجان دیگر، چهار تا پنج قاشق چایخوری پودر قهوه سیاه را با کمی آب معمولی مخلوط و رقیق نمایید. حال این مخلوط را با آب جوشانده ترکیب کرده و بگذارید خنک شود. پس از آن، محلول بدست آمده را روی موها زده و اجازه دهید به مدت 20-30 دقیقه روی آنها بماند تا رنگ بگیرد. در آخر موهای خود را با آب بشویید. شما می توانید این روش را هر چند هفته یک بار بکار بگیرید.
برگ گیاه بهیرنگراج (Bhringaraj) یا مستور خوابیده یک گیاه و رنگ طبیعی پرکاربرد می باشد. این ماده طبیعی حاوی ترکیبات فعال زیستی است که باعث تقویت ملانوژنز می شود. این ماده رنگ موها را تقویت و پررنگ می کند. از این رو می توان از آن برای رنگ کردن موهای خاکستری و سفید استفاده نمود. مواد مورد نیاز ما شامل روغن یا پودر برینگرج، آب (اختیاری) و دستکش است. می توانید روغن موی برینگراج را به پوست سر و موهایتان بزنید و بگذارید یک ساعت روی آن بماند. بعد از آن موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
روش دیگر استفاده از این ماده آن است که پودر برینگراج را با آب ترکیب کنید تا خمیر غلیظی حاصل شود. سپس این مخلوط خمیری را با دستکش روی موها بزنید. بعد از حدود یک ساعت، موها را بشویید. شما همچنین می توانید برگ های برینگراج را با روغن کنجد یا نارگیل بجوشانید. سپس مخلوط بدست آمده را بطور یکنواخت روی پوست سر ماساژ دهید تا سفید موها درمان شود. برای کسب نتایج مورد نظر، توصیه می گردد از این روش ها هر چند هفته یا چند ماه یک بار استفاده شود.
جالب است بدانید که دانه های شنبلیله سرشار از آهن، کلسیم و مس می باشند. این مواد معدنی در سلامت موها نقش پررنگی دارند. بطوریکه کمبود آنها می تواند با سفیدی زودرس مو ارتباط داشته باشد. بنابراین با استفاده از دانه های شنبلیله می توانید این مواد ضروری را به موها برسانید و به بهبود ظاهر موهای سفید و خاکستری کمک کنید. برای این منظور تنها به2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله و2 قاشق چایخوری آب و1 قاشق غذاخوری ماست نیاز دارید.
برای این کار ابتدا باید دانه های شنبلیله را یک شب در آب نگه دارید یا اصطلاحا خیس کنید. این دانه های نرم شده را صبح روز بعد آسیاب کنید تا به حالت خمیری درآیند. در مرحله بعد، ماست را به این مواد اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. حال، خمیر بدست آمده را روی پوست سر زده و بگذارید این ماسک به مدت 10 دقیقه روی پوستتان بماند. در آخر آن را به خوبی با آب نسبتا گرم و شامپوی ملایم بشویید. شما می توانید این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.
همان طور که در بخش های قبلی ذکر شد، کمبود ویتامین های B12،B7 (بیوتین) و B9 (اسید فولیک) اغلب با سفیدی زودرس مو مرتبط است. بعلاوه حتی کمبود ویتامین D و ویتامین E نیز می تواند باعث عارضه سفید شدن زودهنگام موها شود. از طرفی دیگر، کمبود شدید آهن، از دست دادن مزمن پروتئین و کمبود مزمن زینک و مس نیز در سفید شدن زودرس مو نقش دارند. فریتین و کلسیم سرم پایین هم در بروز این عارضه اثر می گذارند. بنابراین با مصرف مکمل ها می توانید این کمبودها را جبران کرده و اثرات سفید شدن مو را معکوس نمایید. توصیه می کنیم تاثیر رژیم غذایی را درمان سفید مو جدی بگیرید.
با اصلاح رژیم غذایی روزانه خود می توانید به رفع این مشکل کمک زیادی کنید. کارشناسان توصیه می کنند از غذاهای غنی از ویتامین مانند تخم مرغ، لبنیات و ماهی و غذاهای سرشار از آهن مانند صدف، اسفناج، جگر و گوشت، حبوبات مانند لوبیا و غیره استفاده نمایید. رعایت یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات و مواد غنی در کنار مدیریت استرس و استفاده از ترکیبات طبیعی مانند آملا، حنا و قهوه در مقابله با این مشکل اثرات ایده الی را به همراه دارد. البته اگر قصد مصرف مکمل های اضافی را دارید، باید در این مورد ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
علاوه بر روش های درمانی، نکاتی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از سفید شدن زودرس موها کمک کند. پس اگر به دنبال راهکاری برای جلوگیری از سفیدی زودرس موهای خود هستید یا می خواهید بدانید که چگونه موهای سفید را کاهش دهید، نکات زیر را رعایت کنید:
- در اولین قدم، مطمئن شوید که از یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی بهره می برید.
- اگر سیگار می کشید، این عادت اشتباه و مضر را ترک کنید. همچنین در حضور فرد سیگاری نباشید. زیرا سیگار کشیدن غیرفعال نیز ممکن است سبب سفیدی زودرس موها شود.
- پس از مشورت با پزشک و انجام آزمایشات لازم، کمبودهای تغذیه ای و ویتامینه را برطرف نمایید.
- همیشه با مشورت پزشک، علت اصلی سفیدی مو را پیدا کنید. سپس بر اساس دلیل اصلی، درمان مناسب را بکار بگیرید.
سفیدی زودرس مو یکی از مشکلات رایجی است که حتی در سنین پایین تر هم رخ می دهد. به همین دلیل مراقبت و تغذیه مو از سنین پایین ضروری می باشد. بهترین راه برای خلاص شدن از شر موهای سفید آنست که در وهله اول ببینید که چه چیزی باعث بروز آن شده است. سفیدی زودرس مو می تواند به دلایل متعددی از جمله ژنتیک، کمبود مواد مغذی، عدم تعادل هورمونی، استرس، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش یا بیماری زمینه ای ایجاد شود. خصوصا اگر موهای سفیدی روی سر فرزندتان مشاهده کردید، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
در هر صورت، پس از مشورت با پزشک به علت و درمان مناسب این عارضه پی خواهید برد. در این مقاله راه حل های آسانی برای مقابله با سفیدی مو آورده شده است. تمرین تکنیک های مدیریت استرس، رعایت یک رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل های ویتامین می تواند برایتان مفید و کمک کننده باشند. همچنین سعی کنید برای درمان این مشکل از راهکارهای خانگی ذکر شده در مقاله استفاده نمایید. حنا، برینگراج و قهوه سیاه رنگ های طبیعی مو هستند. ترکیباتی مانند آملا، آلوئه ورا، روغن نارگیل و ... نیز به طور طبیعی به کاهش موهای سفید کمک می کنند.
در این بخش قصد داریم چند محصول مراقبت از مو که به سلامت موهای شما کمک زیادی می کنند را معرفی کنیم. این محصولات در رفع سفیدی مو نقش ندارند، ولی به طور ویژه ای به زیبایی و سلامت موهایتان کمک می کنند. پس اگر می خواهید موهایی پرپشت، سالم، نرم و براق تر داشته باشید، می توانید از این محصولات کمک بگیرید.
اولین محصول، سرم آبرسان و مرطوب کننده پوست سر فاکتورهای طبیعی و هیالورونیک اسید اوردینری است. این سرم بطور تخصصی برای هیدراتاسیون پوست سر طراحی شده تا مشکلات ناشی از خشکی را کاهش دهد. لذا با ترکیبات رطوبت رسان فوی خود، پوست سر را کاملا آبرسانی قوی و مرطوب می کند. این سرم کاملا سبک است و باعث حس سنگینی و چسبناکی نمی شود. بلکه با تقویت سد رطویتی طبیعی پوست سر، خشکی، پوسته ریزی و ... را برطرف می سازد. با استفاده از این محصول پوست سر سالم تری خواهید داشت. این سرم نیاز به شستشو و ابکشی ندارد و برای همه مناسب است.
اگر به دنبال یک روغن موی مغذی و عالی هستید، روغن مو آرگان اوجی ایکس OGX مدل اکسترا را پیشنهاد می دهیم. این محصول به لطف ویتامین ها و مواد مغذی و اسید های چرب ضروری، موهایتان را مرطوب و تقویت می کند. همچنین باعث افزایش استحکام موها و تارهای خشک و آسیب دیده را ترمیم می نماید. این روغن از مو در برابر حرارت و اشعه UV نیز محافظت می کند. در نتیجه باعث پیشگیری و درمان موخوره و وز و شوره می شود. با استفاده از این محصول موهایی سالم و نرم و براق تری را تجربه می کنید.
اسپری دوفاز احیا کننده مو حاوی آرگان و کراتین پرفکت لاین نیز یک محصول موثر برای مراقبت از مو خصوصا موهای خشک، آسیب دیده، رنگ، دکلره، کراتین، بوتاکس و لمینت شده است. این محصول حاوی مواد مغذی، روغن آرگان و کراتین است. لذا به آبرسانی عمقی، احیا و ترمیم موها کمک کرده و آن را نرم و صاف می کند. این محصول باعث تغذیه و تقویت فیبر موهای شما می شود. در نتیجه به پیشگیری و رفع وزی و خشکی مو، شکنندگی، موخوره و ... کمک می کند. از دیگر مزایای این محصول می توان به خاصیت ضد گره و محافظت در برابر حرارت اشاره کرد. این اسپری سبک و زودجذب برای انواع مو خصوصا موهای خشک و آسیب دیده مناسب است.
در نهایت، سرم مولتی پپتید پرپشت کننده و ضخیم کننده مو اوردینری محصولی فوق العاده موثر برای درمان و مراقبت از موهایتان است. این سرم با ترکیبی از فناوری های پپتیدها در کنار عصاره های گیاهی متعدد فرموله شده است. لذا موها را تغذیه کرده و باعث پرپشت و ضخیم شدن تارهای مو می شود. این سرم به شما کمک می کند تا پوست سر و موهایتان سالم بمانند. بنابراین مشکلاتی مانند ریزش مو و نازک و شکنندگی مو و .... کمتر می شوند. این سرم فرمول غلیظ و در عین حال سبکی دارد و برای انواع موها قابل استفاده است.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ / رایا کازمتیک می باشد.
