آووکادو یک میوه استوایی با طبع سرد به شکل گلابی سبز یا حتی سیاه است که هسته نسبتا بزرگی دارد. این میوه غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی از جمله کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، چربی مفید، ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن، کلسیم، روی می باشد. این میوه فواید زیاد و انرژی بالایی داشته و در تهیه بسیاری از سالاد دسر و غذاها به کار می رود. علاوه بر این به دلیل مزایای بی شماری که برای پوست و مو دارد، در تولید محصولات مراقبت از پوست و مو نیز کاربرد دارد. به طوری که عصاره و روغن این میوه به عنوان مواد موثر در فرمولاسیون محصولات استفاده می شود. در این مقاله مهم ترین خواص آوکادو را بررسی کرده و محصولات حاوی این ماده غذایی ارزشمند را به شما معرفی می کنیم. پس ما را در ادامه همراهی کنید.
همان طور که گفتیم آووکادو سرشار از ویتامین و مواد معدنی مفید می باشد. از این رو مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین خواهد کرد و برای بسیازی از اجزا و ارگان های بدن مفید است. این میوه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالا در مبارزه و جلوگیری از سرطان و بهبود بینایی موثر است. همچنین برای محافظت از سلامت دهان و دندان، گوارش، کبد، کلیه، معده و روده، کیسه صفرا، سلامت استخوان ها، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و خطر سکته قلبی، کاهش علائم و درد آرتروز، کاهش عفونت های باکتریایی و بهبود زخم ها مفید می باشد. این میوه میزان بالایی فیبر و پتاسیم داشته و به بهبود وضعیت روحی و کاهش خطر افسردگی کمک می کند. به علاوه سرشار از فولیک اسید است و برای کمک به سلامت جنین و خانم های باردار فوق العاده موثر است. این میوه به رفع حالت تهوع صبحگاهی خانم های باردار نیز کمک می کند.
این میوه در کنار مزایای عالی برای سلامتی بدن، برای بهبود وضعیت پوست نیز بسیار ایده آل است. آووکادو خواص ضد پیری داشته و به کمک ترکیبات پیچیده و مفید به جلوگیری از بروز علائم پیری زودرس پوست و بدن کمک می کند. به همین دلیل است که از این میوه در ساخت محصولات زیبایی استفاده می شود. در این قسمت به برخی از مهم ترین مزایای این میوه برای پوست اشاره می کنیم.
آووکادو به عنوان یک مرطوب کننده قوی برای پوست شناخته می شود. این میوه یک لایه محافظ و مرطوب روی پوست ایجاد کرده که مانند سد دفاعی عمل می کند تا مانع از دست دادن رطوبت شود. از طرفی دیگر آووکادو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی و به ویژه ویتامین Bو بیوتین است. این ویتامین ها پوست را تغذیه کرده و به حفظ رطوبت آن و جلوگیری از خشکی کمک می کنند. میوه آووکادو با رطوبت رسانی به پوست آن را نرم و لطیف تر می سازد.
میوه آووکادو به دلیل میزان چربی خوبی که دارد، از پوست محافظت می کند و مانع پیری زودرس آن می شود از طرفی دیگر وجود ماده معجزه آسای استرولین در این میوه که از ساختارهای مولکولی روغن های گیاهی می باشد، به افزایش کلاژن سازی پوست کمک می کند. در نتیجه در حفظ جوانی و پیشگیری و درمان علائم پیری، لکه های تیره ناشی از بالا رفتن سن و .... موثر خواهد بود. مقادیر بالای ویتامین های A و Kدر این میوه نیز به عنوان آنتی اکسیدان های قوی در محافظت از پوست و درمان آفتاب سوختگی و .... موثر هستند.
آووکادو ضمن کمک به آبرسانی و تغذیه و تقویت پوست، در پاکسازی آن نیز موثر می باشد. عصاره این میوه گرانبها بدون این که به پوست آسیب برساند و سبب ایجاد سوزش و تحریک شود، سلول های مرده پوست را پاکسازی می کند.
مواد مغذی موجود در این میوه با تغذیه و رطوبت رسانی نواحی دور چشم به بهبود پف، تیرگی، خطوط ریز و چین و چروک های این ناحیه کمک می کنند. این عصاره طبیعی باعث نرم و صاف و لطیف شدن پوست دور چشم می شود و ظاهری یکدست تر به آن می بخشد. به طوری که عده بسیاری از روغن سبک و زودجذب این میوه به عنوان کرم دور چشم استفاده می کنند.
آووکادو سرشار از مواد مغذی و ویتامین به ویژه ویتامین Bو بیوتین بوده که برای سلامت و حفظ رطوبت و احیای موها ضروری می باشد. این ویتامین موها را تقویت کرده و مانع خشک شدن آن می شود. یکی از خواص این میوه مغذی ایجاد موهایی شاداب و خوش حالت است که دچار وز و شکنندگی نمی گردد. برای این منظور می توانید از روغن آووکادو یا محصولات حاوی این عصاره استفاده نمایید.
حال که با مزایای این میوه فوق العاده آشنا شده ایم، باید بدانیم چگونه از آن استفاده کنیم. در این قسمت راهکارهای موثری را به شما پیشنهاد می کنیم تا بتوانید از این مزایای بی شمار این میوه استفاده کنید.
مصرف میوه آووکادو در وعده های غذایی می تواند ما را از مزایای متعدد آن بهره مند سازد. از طرفی کی توان یک عدد آووکاو نرم و رسیده را از وسط نصف کرده و هسته آن را درآورید. سپس دو ورقه از آن را روی پوست صورت و اطراف چشم قرار داده و پس حدودا 20 دقیقه آن را با آب بشویید.
ماسک های خانگی زیادی را می توان با میوه آووکادو تهیه کرد. شما می توانید هسته آووکادو را در آورده و با قسمت نرم این میوه انواع ماسک های آبرسان، نرم کننده، لایه بردار و ... را برای پوست دست و صورت و دور چشم تهیه نمایید. کافی است مقداری از آووکادوی له شده را با ترکیباتی مانند عسل، موز له شده، روغن زیتون و .... ترکیب کرده و به مدت 10 دقیقه روی صورت قرار دهید.
بر خلاف بسیاری از روغن های گیاهی که بر روی پوست احساس سنگینی ایجاد می کنند یا حتی باعث ایجاد جوش می شوند، روغن آووکادو بسیار سبک بوده و به سرعت جذب پوست و مو می شود. از آنجایی که این روغن حس چربی و سنگینی روی پوست و موها ایجاد نمی کند، می توانید آن را به صورت مستقیم استفاده کنید. این روغن به عنوان کرم دور چشم قابل استفاده بوده و برای روغن تراپی موها نیز انتخاب فوق العاده ای است. برای این منظور مقداری روغن آووکادو را قبل از حمام روی ساقه موها زده و پس از 30 دقیقه بشویید.
برای بسیاری از ما استفاده مستقیم و تهیه ماسک های خانگی با آووکادو کمی وقت گیر و دشوار است. زیرا ممکن است فرصت و حوصله چندانی برای بکارگیری این روش ها جهت مراقبت از پوست و موها نداشته باشیم. در چنین شرایطی می توانیم برای بهره بردن از خواص آووکادو از محصولات پوستی و شامپوهای حاوی عصاره و روغن این میوه استفاده کرد.
شامپو و نرم کننده مو دوکاره کرل کوئنچینگ کرل اسمیت محصولی دو کاره برای پاکسازی پوست سر و موها و در عین حال تغذیه و مرطوب کردن آن ها است. این شامپو حاوی روغن آووکادو، آفتابگردان، نارگیل، شی باتر، ویتامین E، اسیدهای چرب و ... بوده و موهایی درخشان و سالم و مقاوم در برابر ریزش و موخوره ایجاد می کند. به علاوه موها را نرم کرده و مانع گره خوردن آن ها می شود. فرمولاسیون بسیار ملایم این شامپو بدون از بین بردن چربی های طبیعی موها سبب پاکسازی و تقویت آن ها می شود. انواع موهای فر و صاف به ویژه موهای خشک می توانند از این شامپو به صورت روزانه استفاده کنند.
کرم مرطوب کننده و آبرسان قوی ام دی او مدل اینتنس فرمولاسیونی حاوی اسید هیالورونیک با دو اندازه مولکولی، هگزاپپتید-8، ویتامین E، روغن های طبیعی آووکادو، ماکادمیا، کنجد دارد. این آبرسان و مرطوب کننده قوی و طولانی مدت پوست، علائم پیری به ویژه خطوط ظریف و چروک ها را بهبود می دهد. همچنین سبب تقویت و ترمیم پوست ظاهری صاف، حجیم و جوان تر به آن می بخشد. این محصول بافت بسیار سبکی داشته و ضمن محافظت پوست موجی بهبود انعطاف پذیری آن نیز می شود.
همان طور که گفتیم آووکادو برای بهبود پوست اطراف چشم ها نیز کاملا موثر است. کرم دور چشم مرطوب کننده کیلز حاوی روغن آووکادو برای مراقبت کامل ناحیه اطراف چشم ها فرموله شده است. این کرم حاوی روغن آووکادو، بتاکارون و شی باتر بوده و موجب آبرسانی و مرطوب شدن پایدار پوست در طول روز می شود. این کرم خواص ضد پف و ضد چروک داشته و ضمن کاهش خطوط و چروک، پوست دورچشم را روشن و درخشان می کند. همچنین خشکی، تیرگی و آثار خستگی دورچشم را رفع می نماید. این محصول به بازسازی و تسکین پوست و تقویت لایه محافظ آن کمک می کند. از طرفی هم از پوست در برابر نور آبی موبایل، لپ تاپ و ... محافظت می کند.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ / رایا کازمتیک می باشد.
