رشد موهای زائد بدن مسئله ای کاملا طبیعی است که در همه افراد رخ می دهد. به همین دلیل اغلب افراد سعی می کنید با شیو کردن آن به کمک ابزارهای اصلاح کننده مانند تیغ و ژیلت ها یا روش هایی مانند اپیلاسیون و ... این موهای زائد را از بین ببرند. این موها مجدد رشد کرده و این روند همچنان ادامه پیدا می کند. رشد مجدد موهای زائد به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، تعادل هورمون های بدن، برخی داروها و بیماری های خاص، تغذیه ناصحیح و ... بستگی دارد. اما بطور کلی هیچ روش قطعی برای از بین بردن کامل این موها وجود ندارد. در واقع روش های شیو و اصلاح موها تاثیرات موقت و دوره ای دارد. در این مقاله سعی کرده ایم تا راهکارهای موثری را که باعث تضعیف موهای زائد شده و مانع رشد بی رویه آن ها می شود بررسی کنیم. پس در ادامه همراه ما باشید.
رشد موهای زائد موضوعی طبیعی و در عین حال ناخوشایند است. در صورتیکه رشد موهای زائد در بدن غیرطبیعی باشد، به آن هیرسوتیسم می گویند. اگر رشد موهای زائد به دلایل نامشخص و یا برخی بیماری ها باشد، باید حتما تحت نظر پزشک متخصص درمان شود. ولی اگر این موضوع روند طبیعی دارد و می خواهید به نحوی این موها را تضعیف کنید، می توانید از راهکارهایی که در ادامه بیان می شود کمک بگیرید.
یک رژیم غذایی سالم در کنار ورزش روزانه و عادات صحیح می تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش رشد موهای زائد از طریق کاهش سطح آندروژن کمک کند. زیرا وجود چربی اضافی در بدن می تواند بر تعادل هورمون ها تاثیر منفی گذاشته و رشد موهای زائد را افزایش دهد. در مقابل، کاهش وزن در تعادل هورمونی و کاهش رشد موهای زائد موثر است. بعلاوه مصرف مواد غذایی ارگانیک خصوصا مرغ و گوشت طبیعی به منظور پیشگیری از اختلالات هورمونی توصیه می شود.
یکی از هورمون های فوق العاده موثر بر روی کاهش رشد موهای زائد، هورمون استروژن است. این هورمون با افزایش مدت زمان قرارگیری مو در مرحله رشد نسبت مستقیمی دارد. در نتیجه با کاهش این هورمون، مدت زمان رشد کاهش می یابد و شاهد سرعت بیشتری در روند رشد موهای زائد خواهیم بود. اختلال در عملکرد هورمون ها بر سلامتی سایر ارگان های بدن نیز تاثیر منفی می گذارد. بنابراین بهتر است این موضوع توسط متخصصان غدد بررسی شود.
بر اساس مطالعات صورت گرفته، مصرف ویتامین D می تواند در کاهش رشد موهای زائد موثر باشد. اما این ویتامین تنها باید با توصیه پزشک مصرف شود تا دوز مناسب هر فرد تجویز گردد. از طرفی دیگر ویتامین B نیز می تواند بر سطح استروژن بدن تاثیر بگذارد. کمبود این ویتامین باعث کاهش تولید استروژن در بدن خواهد شد. در نتیجه مصرف مکمل های ویتامین B و منابع غذایی حاوی این ویتامین مانند سبزیجات، غلات، حبوبات، ماهی، تخم مرغ، آجیل، آووکادو موجب کند شدن روند رشد موهای زائد می شود.
چای نعناع یکی از نوشیدنی های عالی برای کاهش موهای زائد بدن می باشد. این نوشیدنی گیاهی باعث کاهش ترشح هورمون مردانه تستوسترون و در نتیجه کاهش سطح آندروژن در بدن و افزایش هورمون های زنانه می شود. بنابراین از رشد زیاد موهای زائد بدن جلوگیری می نماید. از طرفی دیگر، چای سبز حاوی پلی فنول هایی است که باعث کاهش هورمون های عامل هیرسوتیسم می شود. لذا مصرف روزانه دو فنجان دم نوش چای سبز یا چای نعنا برای کاهش رشد موهای زائد در خانم ها توصیه می شود. کافی است مقدار کمی چای نعناع یا برگ های نعناع تازه را در 1 فنجان آب داغ به مدت 3 الی 5 دقیقه دم کرده و دم نوش را میل کنید.
فیتواستروژن ها که اغلب در گیاهان و غذاهای گیاهی وجود دارد، عملکردی شبیه هورمون استروژن دارد. همان طور که گفته شد، کمبود استرژون در بدن باعث افزایش رشد موهای زائد در بدن می شود. یکی از منابع تامین استروژه، سویا است که حاوی فیتواستروژن می باشد. این ماده سرشار از استروژن ضمن افزایش سطح استروژن بدن، رشد موهای زائد را کند می کند. می توانید تا حدی به جای گوشت قرمز از سویا استفاده کنید یا فراورده های آن نظیر شیر سویا یا برگر سویا را در وعده های غذایی خود بگنجانید. علاوه بر سویا، مواد غذایی مانند دانه کتان، نخود، زردآلو خشک، کشمش و خرما نیز غنی از فیتواستروژن هستند.
بر اساس نتایج تحقیقات مختلف، داروهای ضدبارداری با افزایش سطح هورمون استروژن در بدن با آندروژن مقابله می کنند. در نتیجه مانع رشد زیاد موهای زائد می شوند. داروهای ضد آندروژن نیز به کاهش میزان آندروژن موجود در بدن و کند شدن روند رشد موهای زائد کمک می کنند. اما مصرف داروها نباید خودسرانه و بدون مشورت با پزشک صورت گیرد.
یکی از گل هایی که خواص درمانی داشته و از سال های دور تاکنون در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرد، گل پائونیا یا گل صد تومانی می باشد. این گل از طریق کاهش سطح آندروژن بدن موجب جلوگیری از رشد موهای زائد می شود. مکمل های پائونیا در داروخانه ها یافت می شود و بهتر است تحت نظر پزشک و با توجه سن و وضعیت سلامتی هر فرد مصرف شود.
راهکارهای طبیعی برای تضعیف رشد موهای زائد بدن وجود دارد که یکی از آن ها استفاده از ماسک های خانگی است. ماسک های صورت با ترکیبات مختلف به ویژه زردچوبه در این مورد بسیار موثر است. این ماده طبیعی به مرور و با مصرف منظم باعث کاهش رشد موهای زائد و تضعیف و نازک تر شدن آن ها می شود. این ماسک را می توانید به راحتی با ترکیبی از زرد چوبه و شیر تهیه کنید. خمیر خاصل شده را به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت بگذارید تا خشک شود. سپس صورتتان را بشویید. این ماسک مزیت های دیگری مانند پاکسازی، ضد لک و جوش، روشن شدن پوست و ... نیز دارد.
بسیاری از افراد از تیغ و ژیلت برای رفع موهای زائد بدن استفاده می کنند. اما این وسایل خصوصا در سنین نوجوانی می توانند باعث رشد بیش از حد موهای زائد شوند. زیرا این ابزارها فقط ساقه مو را از بین برده و در مرحله بعد به صورت ضخیم تر رشد می کنند. بعلاوه اصلاح با تیغ، موهای در فاز استراحت را به فاز فعال رشد مو می برد. بنابراین بهتر است از روش هایی مانند اپیلاسیون، وکس و کرم های تضعیف کننده رشد مو و ... استفاده کنید که موها را از ریشه خارج می کنند. همچنین می توانید برای کندن موهای زائد در نواحی کمتر از یک موچین استفاده کنید. این وسیله به مرور سبب تضعیف موهای زائد شده و رشد آن ها را کاهش می دهد. در ادامه روش های حذف موهای زائد را به طور مفصل تر بررسی می کنیم.
در این روش که هم در خانه و هم در سالن های آرایشی قابل انجام است، موها با موم از ریشه کنده می شوند. این روش تا حدی دردناک است ولی در انتها سطحی کاملا صاف و عاری از تارهای مو روی پوستتان خواهید دید. بعلاوه باعث می شود به مرور موها ضعیف و سست تر و نازک تر شده و دیرتر رشد کنند. این روش اصلاح تنها باید بر روی موهای زائد بلند انجام شود و روی تارهای کوتاه مو جوابگو نمی باشد.
یکی از موثرترین راه های جلوگیری از رشد موهای زائد، لیزر کردن است. این روش کاملا بی خطر بوده و اثربخشی سریعی دارد. به طوری که پس از حدود 8 جلسه ماهانه، شاهد حذف یا به حداقل رسیدن موهای زائد خواهید بود. این روش در کلینیک های زیبایی انجام می شود و تنها ممکن است کمی احساس سوزش یا گزگز داشته باشید. عوارض آن موقتی بوده و برای همه افراد و در تمام نواحی بدن قابل استفاده است. از طرفی دستگاه های مختلفی در این زمینه وجود دارند که امکان استفاده برای تمام رنگ های پوستی را فراهم آورده اند. به طور مثال، لیزر الکساندرایت برای پوست های روشن، لیزر دایود برای همه رنگ پوست و لیزر اندیاگ برای پوست های تیره تر بکار می روند. استفاده از لیزر موهای زائد بدن اثر شگفت انگیزی در حذف موهای زائد بدن دارد. اما این روش نیز دائمی نبوده و اوایل به شارژهای چند ماهه و سپس به شارژ سالیانه نیاز خواهد داشت. البته لازم به ذکر است که لیزر برای رنگ موهای سفید و بور مناسب نمی باشد. این افراد باید از الکترولیز به جای لیزر استفاده نمایند.
الکترولیز روشی است که با قرارگیری سوزن در فولیکول هر مو و گسترش جریان الکتریکی در آن انجام می شود. این کار باعث تخریب و از بین رفتن فولیکول مو و ریشه مو می شود که کاهش رشد موهای زائد را به دنبال دارد. این روش حتی بر روی موهای سفید و خاکستری و یا پوست تیره و ... نیز موفق عمل می کند. اما باید توجه داشته باشید که به منظور پیشگیری از آسیب به پوست و بروز عوارض جانبی نظیر سوختگی باید به مرکز و متخصص الکترولیز مجرب مراجعه نمایید. احساس درد در حین انجام و ایجاد کمی تورم پس از انجام الکترولیز، امری طبیعی و موقتی است و زود از بین می رود. این روش نسبت به لیزر در زمان بیشتری انجام می شود و اغلب برای نواحی کوچک تر مورد استفاده قرار می گیرد. زمان بر بودن هر جلسه در کنار نیاز به جلسات بیشتر و هزینه بیشتر و اثربخشی دیرتر باعث شده تا نسبت به لیزر کمتر محبوب باشد.
در این مقاله راهکارهای مختلفی را برای کاهش و تضعیف رشد موهای زائد بدن بررسی کرده ایم. بنابراین شما با بهره گیری از هر یک از آن ها می توانید به حذف موهای زائد کمک کنید. اما این نکته را فراموش نکنید که استفاده از دارو یا قرص برای کاهش رشد موهای زائد نیاز به نظر پزشک متخصص پوست دارد. زیرا مصرف خودسرانه آن ها ممکن است تداخل دارویی یا عوارض جانبی به همراه داشته باشد. از طرفی دیگر اگر با رشد یکباره یا غیر طبیعی موهای زائد مواجه شده اید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. زیرا ممکن است نشانه ای از اختلال یا بیماری هورمونی باشد.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ / رایا کازمتیک می باشد.
