آب و رطوبت یکی از مهم ترین نیازهای پوست برای سالم و جوان ماندن است. در صورتیکه پوست ما رطوبت کافی را نداشته باشد، از حالت نرمال خارج شده و دچار کم آبی می شود. به نحوی که کاملا خسته و کدر به نظر می رسد. اما بسیاری از افراد کم آبی یا دهیدراته شدن پوست را همان خشکی پوست می دانند. به چنین افرادی باید گفت که این تصور کاملا اشتباه است. زیرا پوست خشک یکی از انواع اصلی پوست است که با عدم توانایی تولید سبوم طبیعی همراه است. اما کم آبی یک نوع پوستی نبوده و در واقع یک مشکل پوستی بسیار مهم و ناخوشایند محسوب می شود. بعبارتی این مشکل می تواند برای همه انواع پوست های نرمال، خشک یا چرب و مختلط پیش بیاید. در این مقاله شما را با علائم و نشانه های کم آبی پوست آشنا می کنیم. پس در ادامه با ما همراه شوید تا بتوانید کم آبی پوست خود را به درستی تشخیص دهید.
همان طور که اشاره شد، خشک بودن پوست نوع پوست شما را نشان می دهد. پوست های خشک توانایی تولید چربی طبیعی را به اندازه کافی ندارند. به همین خاطر همیشه احساس خشکی می کنند. این افراد با استفاده از مرطوب کننده ها می توانند تا حد زیادی پوستشان را نرم و مرطوب نگه دارند. اما پوست دهیدراته و کم آب یک مشکل پوستی اساسی است. این عارضه می تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله کم آبی بدن، تغییرات آب و هوا و فصل، تغذیه و سبک زندگی ناسالم، برخی از بیماری ها، عدم مراقبت صحیح از پوست و بکارگیری محصولات خشن و نامناسب و ... ایجاد شود. کم آبی پوست زمانی اتفاق می افتد که در اثر هر یک از این عوامل، میزان آب پوست شما کاهش یابد. بعبارتی پوست خشک با کمبود چربی و پوست دهیدراته با کمبود آب و رطوبت مواجه است. لازم به ذکر است که دهیدراته بودن پوست همانند سایر مشکلات پوستی موقتی بوده و به کمک راهکارهای موثر، قابل درمان است.
پوست های خشک و دهیدراته علائم و نشانه های مشابهی دارند که ممکن است باعث سردرگمی شما در تشخیص آن ها شود. بنابراین باید به دنبال برخی نشانه های متمایز بگردید. معمولا علائم خشکی پوست شامل احساس کشیدگی خصوصا بعد از شستشو، زبری و خشن بودن پوست، قرمزی، پوسته پوسته شدن می باشد. در حالی که کم آبی پوست با علائمی همچون خارش و حساسیت و ... همراه است. پوست های دهیدراته را به راحتی می توان به کمک علائم زیر تشخیص داد.
پوست های کم آب در اثر عوامل محیطی از قبیل تغییرات شدید دما و وزش باد دچار کاهش رطوبت لایه بیرونی پوست شده و احساس سستی و خارش می کنند. به همین خاطر گاهی نیز با پوسته پوسته شدن سطح پوستشان مواجه می شوند.
پوست های دهیدراته و کم آب بیش از سایرین در معرض افزایش و تشدید حساسیت قرار دارند. در این افراد، وجود اختلال در سد رطوبتی پوست مانع محافظت از پوست در مقابل عوامل آسیب رسان و استرس های خارجی می شود. بنابراین در برابر مواد محرک، باکتری و آلودگی ها به شدت آسیب پذیر بوده و با تشدید علائمی مانند قرمزی، خارش و سوزش همراه می شوند.
رطوبت عامل مهمی در صاف و حجیم و جوان ماندن پوست است. بنابراین در پوست های کم آب، شاهد تشدید چین و چروک و گودی زیر چشم خواهیم بود.
معمولا سد دفاعی پوست های دهیدراته، آسیب دیده و ضعیف است. به همین خاطر گاهی برای جبران کمبود رطوبت، چربی بیشتری تولید می کند. در واقع پوست خشک با کمبود آب و ترشح ناکافی چربی همراه بوده، در حالیکه پوست دهیدراته می تواند علاوه بر کمبود آب با ترشح زیاد چربی همراه شود. این موضوع زمانی اتفاق می افتد که یک پوست چرب دچار کم آبی شود. بنابراین اگر کم آبی پوست را درمان کنید، چربی آن نیز کاهش یافته و به میزان نرمال نزدیک می شود.
پوست های کم آب به دلیل از دست دادن رطوبت خود، قادر نیستند فرآیند ریزش سلول های مرده از سطح پوست را به خوبی انجام دهند. این موضوع به مرور باعث کدر شدن رنگ پوست و ایجاد زبری و پوسته پوسته شدن آن می شود. همچنین در صورت مسدود شدن منافذ در اثر تجمع ناخالصی ها، دچار آکنه نیز خواهد شد.
خوشبختانه دهیدراتگی یک مشکل موقتی و قابل درمان است. به همین خاطر شدیدا توصیه می کنیم پس از تشخیص دهیدراته بودن پوستتان به کمک علائم ذکر شده، سریعا به دنبال راه درمان آن باشید. زیرا پوست دهیدراته مانند یک سد دفاعی ضعیف عمل کرده و نمی تواند رطوبت را در خود نگه دارد. بعبارتی قادر به جلوگیری از هدر رفتن آب و رطوبت نمی باشد. این موضوع می تواند مشکلات جدی را برای پوست به همراه آورد. در ادامه مهم ترین راهکارهایی که برای این افراد موثر است را بررسی می کنیم.
پوست های کم آب باید به خوبی آبرسانی شوند تا کم آبی آن ها برطرف شود. این کار را باید با آبرسانی از داخل و همچنین به صورت موضعی انجام دهید. برای رطوبت رسانی درونی بدن، هر روز مقدار کافی آب بنوشید و غذاهای هیدراته مانند میوه ها، سبزیجات، سوپ مصرف کنید. برای رطوبت رسانی موضعی نیز از آبرسان های قدرتمند پوست کمک بگیرید. توصیه می کنیم از محصولات حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید. این ماده معجزه آسا می تواند نجات بخش و احیا کننده پوست های دهیدراته باشد. زیرا این ماده 1000 برابر وزن خود رطوبت را جذب و به پوست می رساند. در نتیجه تا حد زیادی کمبود رطوبت را جبران می کند.
ترکیبات مفید دیگری نیز برای پیشگیری و درمان پوست های دهیدراته وجود دارد. فاکتورهای مرطوب کننده طبیعی پوست (NMF)، سرامیدها، اسیدهای چرب، اوره و اسکوالن نیز جزو مواد موثری هستند که یک سد محافظ روی پوست ایجاد کرده و مانع خروج رطوبت از آن می شوند. از طرفی دیگر با کمک به ترمیم و بازسازی سد دفاعی، پوست را به وضعیت نرمال اولیه باز می گردانند. از این رو توصیه می کنیم یک روتین مراقبت از پوست منظم را دنبال کرده و هر روز از آبرسان و مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
یکی از قدرتمندترین محصولات آبرسان برای پوست های کم آب، سرم آبرسان کنسانتره هیالورونیک اسید هیدرو بوست نوتروژینا می باشد. در ترکیبات این سرم از هیالورونیک اسید با 2 سایز مولکولی متفاوت استفاده شده تا قدرت نفوذ و جذب عمیق تر در پوست داشته باشد. این محصول با بهره گیری از 17% کمپلکس آبرسان در کنار ترهالوز 100% گیاهی و پروویتامین B5 یک آبرسانی قدرتمند و ماندگار و 24 ساعته را برای پوست فراهم می کند. همچنین تولید اسید هیالورونیک طبیعی در پوست را نیز فعال می سازد. این فرمولاسیون جدید و پیشرفته با بالاترین غلظت اسید هیالورونیک از پوست در برابر آسیب های محیطی، کم آبی، خشکی، بروز علائم پیری و ... محافظت می نماید. افزون بر این، به تغذیه و ترمیم پوست کمک کرده و لطافت فوق العاده ای به آن می بخشد. این محصول فاقد عطر و چربی بوده و غیر کومدوژنیک است. لذا همه انواع پوست ها از جمله پوست های حساس و خشک و کم آب می توانند از آن استفاده کنند.
همان طور که اشاره شد، پوست های دهیدراته سد دفاعی آسیب پذیری دارند. این افراد به هیج وجه نباید از شوینده های قوی و حاوی ترکیبات خشن یا ph قلیایی استفاده کنند. زیرا این شوینده ها باعث بر هم خوردن تعادل پوست شده و عملکرد لایه دفاعی آن را مختل می کند. بنابراین برای تمیز کردن پوست دهیدراته از آب ولرم و یک پاک کننده بسیار ملایم با ph متعادل و بدون عطر و مواد شیمیایی مضر استفاده نمایید. همچنین از شستشوی بیش از حد پوست در طول روز پرهیز کنید.
شما با انتخاب یک شوینده با خاصیت آبرسان می توانید با یک تیر دو نشان بزنید و حتی در حین شستشو نیز پوست خود را آبرسانی کنید. واترژل شست و شوی صورت نیتروژنا یک شوینده صورت بسیار ملایم است که هیالورونیک اسید و گلیسیرین فرموله شده است. این شوینده پوست را در حین پاکسازی، به خوبی آبرسانی و نرم و مرطوب می کند. همچنین با محافظت از پوست، التهاب و قرمزی آن را کاهش می دهد. فرمولاسیون ملایم آن فاقد پارابن و صابون بوده و برای انواع پوست حتی پوست های حساس مناسب می باشد.
افراد دارای پوست کم آب باید در انتخاب محصولات دقت زیادی داشته باشند. زیرا برخی از محصولات و ترکیبات خشن می توانند باعث تحریک پوست و بدتر شدن وضعیت آن شوند. این افراد باید از مصرف محصولات پوستی حاوی الکل های خشک کننده، عطر و رایحه، لایه بردارهای شیمیایی قدرتمند شامل آلفاهیدروکسی اسیدها، بتاهیدروکسی اسیدها، مشتقات ویتامین آ مانند رتینول یا رتینوئید، ترکیبات ضد جوش، بنزوئیل پراکسید، آسکوربیک اسید، آزلائیک اسید، ماسک ها و اسکراب های فیزیکی خشن خودداری کنند. این ترکیبات می توانند باعث خشکی و التهاب در لایه شاخی پوست شده و به سد دفاعی پوستتان آسیب برسانند.
در صورتی که قصد لایه برداری پوست را دارید، می توانید هفته ای یک یا نهایتا دو بار از اسکراب های بسیار ملایم استفاده کنید. اسکراب لایه بردار 7 روزه کلینیک یک لایه بردار فوق العاده ملایم و ضد حساسیت می باشد. این اسکراب کرمی با دانه های ریز مغذی به آرامی پوست و منافذ آن را پاکسازی می کند. در نتیجه مانع مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش و کدر شدن پوست می شود. از طرفی دیگر وقتی پوستتان عمیقا تصفیه شد، میزان جذب سایر سرم ها و محصولات توسط پوست بیشتر می شود. این محصول خاصیت مرطوب کننده داشته و باعث تحریک پوستتان نمی شود. بنابراین پوستی شفاف و درخشان و نرم تر خواهید داشت.
اصلاح سبک زندگی در کنار مراقبت های روزانه با محصولات موضعی پوست می تواند نتیجه مطلوبی را برایتان ایجاد نماید. دو ماده ای که می توانند اثرات بسیار مخربی بر روی تشدید کم آبی پوست داشته باشند، کافئین و الکل هستند. این دو ماده دیورتیک موجب کاهش آب بدن شده و سلامت پوست را تهدید می کنند. الکل از ترشح هورمون وازوپرسین که برای هیدراتاسیون بدن ضروری است، ممانعت می کند. در نتیجه بدن با کم آبی شدیدی مواجه می شود که کم آبی پوست را نیز به دنبال دارد. توصیه ما به افراد دارای پوست دهیدراته، کاهش مصرف الکل و قهوه، نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز، عدم استعمال سیگار، فعالیت بدنی منظم و استراحت کافی است. این موارد می توانند سطح سلامت پوست شما را بهبود بخشند.
در این مقاله با علائم پوست های دهیدراته و راهکارهای تشخیص و درمان کم آبی پوست آشنا شده اید. همچنین محصولات موثری برای رفع دهیدراتگی پوست معرفی شده است. شما می توانید با بکارگیری این روش ها و محصولات، کم آبی پوست را برطرف کرده و رطوبت مورد نیاز آن را تامین کنید. در نتیجه پوستتان به حالت نرمال و طبیعی باز خواهد گشت. اما چنانچه با رعایت این مسائل، تغییری در پوستتان حاصل نشد، بهتر است از یک متخصص پوست کمک بگیرید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ / رایا کازمتیک می باشد.
