به جرات میتوان گفت همه افراد درجه ای از تیرگی و سیاهی زیر چشم را در زندگی خود تجربه کرده اند. مردم اغلب تصور میکنند خستگی و کمبود خواب دلیل ایجاد این سیاهی است. ولی دلایل دیگری در بروز این وضعیت پوستی دخالت دارند. که با توجه به رنگ پوست، تیرگی ها از قهوه ای تا آبی تیره و سیاه خود را نشان می دهند و بیشتر در افرادی که رنگ پوست تیره تری دارند بروز می کنند.
دلیل تیرگی دور چشم از نظر طب سنتی به شرح زیر است:
این عارضه، نشان دهنده ی عملکرد ضعیف بدن بوده که خود را به شکل گودی و تیرگی زیر چشم نمایان میسازد. از جمله مواردی که از بدن حفاظت کرده و سلامتی اعضای داخلی بدن کمک میکند؛ خواب کافی، فعالیت بدنی مناسب، رژیم غذایی کم نمک و کم چرب، مصرف گیاهان دارویی و دمنوش‌های گیاهی است.
طبق مطالعات انجام شده تیرگی دور چشم به دلیل عوارض متعددی میباشد که باعث تغییر در عملکرد بدن شده و در نهایت به صورت تیرگی دور چشم خود را نمایان میکنند، که در ذیل به چند مورد اصلی اشاره شده است:
تیرگی و گودی زیر چشم روند ارثی است و نتایج تحقیقات نشان میدهد که این مسئله تاثیر مهمی در بروز مشکل سیاهی و تیرگی دور چشم دارد.
پوست اطراف چشم بسیار حساس، ظریف و نازک است که با فزایش سن از ضخامت آن کم میشود. کم شدن ضخامت پوست دور چشم باعث میشود رگهای خونی زیر آن نمایان شوند و زیر چشم تیره شود.
مصرف بیش از حد سیگار و نوشیدن زیاد الکل باعث بروز تیرگی و سیاهی دور چشمها میشود. البته کاملا واضح است که کشیدن سیگار و نوشیدن الکل هیچ تاثیر مثبتی در سلامت شما ندارد و خطرات زیادی برایتان به وجود می آورد. همچنین سعی کنید از مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنید.
تغذیه نامناسب نیز میتواند باعث بروز سیاهی و تیرگی دور چشمها شود. هنگامی که رژیم غذایی روزانه شما حاوی ویتامین ها و املاح معدنی نباشد، به احتمال زیاد پوست اطراف چشمهای شما تیره و گود میشوند. البته کمبود آهن میتواند باعث بروز کبودی اطراف چشم شود.
نداشتن خواب کافی اغلب باعث سیاهی و تیرگی پوست اطراف چشمها میشود و یک واقعیت اثبات شده است که کمبود خواب باعث میشود پوستتان تیره و کدر به نظر بیاید که منجر به نمایان شدن بیشتر تیرگی دور چشم میشود. پس لازم است در طول شبانه روز حداقل 8 ساعت خواب بدون وقفه داشته باشید.
لازم است حتما قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. چشمهای خود را با یک پاک کننده‌ی مناسب پاک کرده و صورتتان را بشورید تا تمام چربیها و آلودگیها از روی پوست شما پاک شوند و سپس از یک مرطوب کننده‌ی ملایم برای پوستتان استفاده کنید و همچنین استفاده از یک ژل مناسب هنگام خواب برای دور چشم منجر به ترمیم پوست اطراف چشم خواهد شد.
دوران بارداری، پس از بارداری، همچنین یائسگی و دیگر مشکلات مربوط به داخل بدن باعث بروز تغییرات هورمونی زیادی در بدنتان میشود. این تغییرات هورمونی، فشار و استرس ببشتری به شما وارد میکند و موجب تیرگی و گودی زیر چشم میشود.
عدم مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز بدن را با مشکل کم آبی روبه رو میکند و باعث گودی و تیرگی دور چشم میشود.
آلرژی باعث خارش شده که معمولا موجب تولید هیستامین‌ها در بدن میشوند و هیستامین‌ها نیز موجب مسدود شدن رگهای بدن شده و تورم رگهای خونی از دور چشم نمایان میشود و ناحیه زیر چشم سیاهتر از صورت به نظر خواهد رسید.
افرادی که حلقه های سیاه در زیر چشمان خود دارند اغلب کمبود خواب و یا سپری کردن دوره های استرس زا دلیل ایجاد این سیاهی ها است. پس بهتر است حدود 8 ساعت خواب مفید در شب داشته باشید.
اگر سیاهی اطراف چشمانتان در صبح ها رخ میدهد، احتمالا به دلیل وضعیت قرارگیری سرتان هنگام خواب بوده است. پایینتر بودن سر از بدن در هنگام خواب باعث هدایت جریان مایعات به طرف سر شده که باعث سیاهی دور چشم میشود.
برش های خیار را روی چشم ها قرار دهید تا خستگی و تورم چشم هایتان کاهش یابد. آب و ویتامین Cموجود در خیار به مرطوب کردن پوست کمک می کنند. خیار حاوی ماده ای به نام سیلیکا است که برای داشتن پوست با بافت سالم ضروری است.
چای کیسه ای سیاهی و پف دور چشم را کاهش میدهد و به دلیل وجود کافئین در چای دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت پوست کمک می کند. برای استفاده از چای کیسه ای آن را درآب جوش قرار دهید و بعد از 3 دقیقه آن را خارج کنید و صبر کنید تا خنک شود، سپس چای را روی چشمانتان قرار دهید.
این روغن، به دلیل مقادیر زیاد ویتامین E بسیار مفید بوده و به نرم کنندگی پوست بسیار کمک می کند. چند قطره روغن بادام شیرین را دور چشمتان زده و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح بماند و سپس بشورید.
بابونه یک روش طبیعی برای رهایی از حلقه های سیاه زیر چشم است. از بابونه میتوان به شکل چای استفاده کرد چون آرامبخش بوده و برای رفع تیرگی های زیر چشم و تسکین پوست فوق العاده عمل میکند.
مقدار نمک مصرفی خود را کاهش دهید و نمک را در غدایتان به نصف و سپس بیشتر کاهش دهید. همچنین به رستوران رفتن را کم کنید، چون مقدار نمک مصرفی رستوران برای غذایتان را نمی دانید. از غذا های شور مانند: سیب زمینی و غذا های سرخ شده، سوپ های کنسرو شده و دیگر غذا های حاوی سدیم بالا دوری کنید.
گلاب میتواند پوست خسته را آرام و جوان کند. کافی است پنبه ی را در گلاب قرار دهید و به مدت 15 دقیقه دور چشم ها بگذارید. تکرار این کار به صورت روزانه نتیجه ی مطلوبی برایتان خواهد داشت.
شیر دارای ویتامین A بوده و این ویتامین که حاوی ماده ی رتینوئید است برای روشن شدن پوست مفید است. می توانید پنبه را به شیر خنک آغشته کرده و بر روی پوست به مدت 10 دقیقه قرار دهید. استفاده ی روزانه دو بار از شیر بسیار مفید است.
سیب زمینی غنی از ویتامین Cبوده و برای جوان سازی پوست بسیار موثر میباشد. برای استفاده از سیب زمینی لازم است؛ یک سیب زمینی را رنده کنید و عصاره اش را خارج کنید. سپس با پد پنبه ای آن را دور چشم ها قرار دهید، بعد از 10دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشورید.
گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدانتی به نام لیکوپن است که علاوه بر حفظ سلامت قلب و عروق و بهبود بینایی در داشتن پوستی نرم و منعطف نیز حائز اهمیت است. لیمو دارای اثرات سفید کنندگی است. ترکیب یکسان گوجه فرنگی و لیمو را با پنبه در اطراف چشمتان قرار دهید و بعد از 10دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشورید.
پرتقال غنی از ویتامین های C و A است که هر دو در داشتن پوستی روشن، سالم و جوان به شما کمک می کنند. از اضافه کردن چند قطره گلیسیرین به آب پرتقال برای درخشش پوستتان بهره مند شوید. پنبه ی آغشته به این محلول را روی پوست زیر چشم خود قرار دهید و بعد از 15 دقیقه صورتتان را بشورید.
ویتامین E از ایجاد چروک های پوستی و اثرات پیری جلوگیری می کند. قبل از خواب یک قطره از این روغن را به دور سیاهی چشمانتان به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح روی پوست باقی بماند و بعد با آب ولرم صورت خود را بشورید.
این روغن یک ضد التهاب قوی و طبیعی است و در پیشگیری از چین و چروک بسیار موثر است. قبل از خواب یک قطره از روغن نارگیل را به دور چشمتان بزنید و ماساژ دهید و بگذارید در طول شب باقی بماند تا پوست را نرم کند.
زردچوبه نیز اثر ضد التهابی داشته و یک آنتی اکسیدانت طبیعی است که در کاهش حلقه های سیاه زیر چشم مفید است. می توانید پودر زردچوبه را با آب مخلوط کنید سپس این خمیر را روی ناحیه ی سیاه زیر چشم ها قرار دهید و بعد از 10دقیقه با پارچه ای مرطوب پوست خود را تمیز کنید.
ماساژ ناحیه ی زیر چشم ها جریان خون را افزایش داده و از جمع شدن خون در مویرگ ها جلوگیری می کند. پس لازم است به صورت روزانه بعد از استفاده از کرم صورت به آرامی پوستتان را ماساژ دهید و به آرام شدن عضلات و افزایش گردش خون در این ناحیه یاری برسانید.
پوست خشک زودتر چروک می شود و اثرات پیری، لک، تیرگی و آکنه را نشان می دهد. کرم ها ی مرطوب کننده و ضد آفتاب به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می کنند. می توانید از مرطوب کننده های دارایSPF استفاده کنید تا از پوست خود در برابر رادیکال های آزاد و اشعه ی خورشید محافظت کنید.
بیش از نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده است. کاهش آب بدن عواقب زیادی دارد که خشکی و تیرگی پوست نیز یکی از آن ها است. در طول روز نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب به سلامت سلول های بدنتان کمک میکنید.
با افزایش سن عضلات و بافت پوست دور چشم ضعیف تر و سست تر می شوند. میتوان با مصرف خوراکی های دارای ویتامینC هیالورونیک اسید بیشتری جذب بدن کرد. این ماده به ساخت کلاژن و جوان ماندن پوست کمک می کند، و به طور طبیعی در بدن وجود دارد ولی با افزایش سن مقدار آن کاهش می یابد. از منابع غنی ویتامین C میتوان؛ مرکبات، فلفل قرمز، توت فرنگی و انواع کلم ها مثل کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ اشاره کرد.
امگا 3 در مواد غذایی مانند ماهی سالمون و گردو است. این اسید چربی باعث گردش خون و رفع تیرگی زیر چشم ناشی از جمع شدن خون میشود استفاده از این مواد غذایی به بهبود پوست شما کمک می کنند.
کمبود گلبول های قرمز در اثر کاهش آهن بوده و دلیل ایجاد تیرگی دور چشم است. با مصرف غذاهایی مثل گوشت قرمز، غلات، حبوبات و کشمش کمبود آهن بدنتان را جبران کرده و باعث رفع تیرگی پوستتان شوید.
اگر همراه با سیاهی دور چشم علائم دیگری دارید که نشان دهنده ی آلرژی یا حساسیت تان است، از دارو های ضد حساسیت تحت نظر پزشک استفاده کنید تا تیرگی زیر چشم هایتان کاهش یابند.
سیگار منابع ذخیره ای ویتامین C بدن را کاهش می دهد و از دلایل مهم ایجاد تیرگی زیر چشم است. با ترک عادت سیگار کشیدن پوست جوان مانده و عمل کلاژن سازی بهتر صورت میگیرد.
بهترین و اصولی ترین راه حل برای رفع تیرگی دور چشم استفاده از کرم ها و یا سرم های دورچشم اورجینال و با کیفیت میباشد. برند هایی مانند نیتروژنا، لانکوم، استی لادر، اوردینری، کلینیک و ... با استفاده از بروزترین و مجهزترین آزمایشگاه ها و بکارگیری دانش متخصصین مجرب در این حوزه، محصولاتی عالی و موثر جهت حل این مشکل تولید کرده اند. هرچند رعایت اصول گفته شده حتی با استفاده از کرم های دورچشم نیز واجب است تا بعد از رفع تیرگی، دوباره پوست این ناحیه تیره نشود. در صورت تمایل به مطالعه بیشتر یا خرید محصولات دورچشم میتوانید از دسته محصولات دور چشم دیدن کنید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ / رایا کازمتیک می باشد.
